辛い辛い辛い

ずっと辛い起き上がれない何もしない日々が続いていました。 病院でもらっている薬全く効いている気がしない。 ただの鬱なんじゃなくて、不安障害なんじゃないかと思う 何でもかんでも悪い方向に考え、マイナスに考え、楽しいって思った瞬間がここ最近全然ない... 誰か助けてと何度も一人言が出ます 本当にどうし... 続きをみる

病院

今日は病院の日。 年明けてからとにかく体が動かなくて、不安感と動悸がすごくて辛かった... 眠ると悪夢を見て起きて... 何でもかんでも悪い方に考えがいって、叫びたくなる状態が続いた 先生にそれを話して薬を変えてもらった 飲んだら眠くなってきた 寝ると悪夢を見るから寝るのが怖いけど、今はとにかくゆ... 続きをみる

マイナス思考

元々の性格もあるだろうけど、最近は、何を考えても悪い方にしか考えられない 子供の事、自分の事、生活の事 なんでも悪い方向に考えが進む 思った事が本当になるって昔何かの自己啓発本で読んだけど、頑張ってプラスに考えたり気にしないようにしようとしてもすぐにまた悪い考えが浮かぶ ずっと気分が落ちていて、何... 続きをみる